Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Träning’ Category

Vårruset är avklarat!

Ja, inte själva loppet då. Men distansen. För idag mina vänner sprang jag 5,34 kilometer. Visserligen inte jättesnabbt, men inte snigellångsamt heller. Och jag är så sjukt stolt!

När jag satte som mål att springa Vårruset i maj kände jag att jag kanske tog mig vatten över huvudet. Att jag satt upp ett alldeles orimligt mål. Jag menar, jag orkade inte ens springa 500 meter då. Och nu, mindre än två månader senare har jag gjort det. Jag har sprungit halvmilen!

Min ursprungsplan var att jag under november månad skulle orka springa 2,5 kilometer och sedan öka med 500 meter per månad fram till maj då jag skulle klara 5 kilometer. Nu tänker jag att jag nog får ha som mål att klara de där 5 kilometerna på en bra tid istället. Under 7 minuter per kilometer känns som ett rimligt mål. Det är 45 sekunder snabbare än nu. Det borde jag väl klara?

Annonser

Read Full Post »

Fyra kilometer

Jag sprang just fyra kilometer. Fyra! Inte meter, kilometer.

Ville bara säga det.

PS. J gick just ut p.g.a. orkade inte lyssna mer på allt skryt och tjoande här hemma.

Read Full Post »

20111030-235142.jpg

Read Full Post »

This just in!

Såhär då. Jag sprang inte bara över två (!!) kilometer på löpbandet idag. Jag gjorde 50 sit ups också. Bara sådär. 50 stycken. På rad.

Ville bara säga det.

Mvh skrytsam_tjej_81

Read Full Post »

Mitt bästa jag

Idag har jag varit mitt allra bästa jag. Först var jag jävligt borderline på stan. Jag köpte en massa onödiga prylar på Lagerhaus. 10 minuter senare stod jag i kassan på Lagerhaus igen. Jag lämnade tillbaka allting! Och jag hittade inte på något svepskäl, jag sa som det var Jag har en sjukdom som gör att jag okynnesshoppar och jag vill faktiskt inte ha de här grejerna å så började jag lipa lite när kassörskan istället för att sucka sa att jag var grym. Då kände jag mig grym.

Dessutom, jag har sprungit idag! 1,3 kilometer. Jag har inte sprungit sedan jag var 17 år och spelade handboll. Känns så sjukt stort. Vårruset, här kommer jag!

Read Full Post »

Grymma tjejer!

Hittade den här bilden när jag var inne och rotade på den externa hårddisken och tänkte att den kanske kan peppa oss alla inför kommande lopp.

Jag undrar hur gammal jag kan vara? 9-10 år kanske? Hur som helst så är det min gamla bästis L i gult. Jag har blått på mig. Volvon var mammas. Vi har just sprungit Lilla Göteborgsvarvet. Jag minns att jag hade jättemycket håll. Och att L kom före mig. Medaljen och diplomet ligger nog kvar i någon låda skulle jag tro, för jag slänger ju aldrig någonting.

Read Full Post »

Hej!

Med byxor på syns den lösa huden knappt.

Mitt midjemått har gått från 111cm till 82cm.

Jag har verkligen tuggat bark den senaste tiden. Varit ute och promenerat minst varannan dag, i regn som sol. Tränat lite hårdare två dagar i veckan, med powerwalk deluxe ena dagen och styrketräning den andra dagen. Och det märks! Jag känner mig verkligen fit och trots att huden hänger kan jag se att min kropp har förändrats. Formats på ett sätt som jag tycker om. Jag har t.ex. alltid haft flaskhals, nu har jag rätt breda axlar. Midjan är om möjligt ännu mer markerad än den var innan och jag är stark. Utan problem gör jag 75 sit ups. Bara en sådan sak. Och min normala promenadtakt har gått från snigelfart till rask. Det är en sjukt häftig känsla det här. Jag som tidigare knappt klarade av att resa mig ur soffan och tog spårvagnen till ICA (två hållplatser) promenerar nu nästan överallt och klarar utan problem att powerwalka en mil. Heja mig!

Det som stör mig i kråksången är återigen all lös hud. Att tyngdlagen liksom tar all hud och låter den falla så att den ligger som ett bälte över höfterna. Som ett fläskigt bälte. Men det är ju såklart ändå bättre än att vara så ohälsosam som jag var tidigare. Men en ta bort överflödig hud-operation från midjan och ner till låren hade inte suttit fel. Och överarmarna då förstås. Det kanske inte syns så mycket på just de här bilderna, men överarmarna är hemska. Jag har nu storlek 42 på överkroppen, men när jag köper skjortor och blusar måste jag ändå ta storlek 44, för att armarna ö.h.t. skall få plats. Not fun!
På bilden med midjemåttet kan man se hur lös all hud är. Det ser ut som att jag har dragit åt måttbandet hårt, men det har jag inte. Det är bara det att huden är så himla mjuk.

DOCK, heja mig!

Read Full Post »

Older Posts »